Pornografie zu konsumieren kostet einen Preis. Von Pornografie weg zu kommen ebenso. Das Akronym COST (deutsch: Preis) hilft uns 4 Schritte zu identifizieren, die uns helfen in unserem Kampf gegen Pornografie.

C - CAUSE  (deutsch: Ursache)

Was ist die Ursache, dass wir zu Pornografie greifen? 

 

Ist es Stress, Bitterkeit oder Enttäuschung? Vielleicht Stolz, Scham, fleischliche Begierden oder ein Mangel an Selbstbeherrschung? Da könnte eine Leere in unserem Leben sein, die durch Pornografie für einen Moment gefüllt wird. 

 

Das sind nur einige Beispiele. Was ist es für dich? 

 

Letztendlich müssen wir uns die Zeit nehmen, um die Ursache von unserem Verhalten zu identifizieren. Wenn wir in der Lage sind, die Ursache zu unserem Griff zur Pornografie zu identifizieren, können wir einen Plan aufstellen, der uns auf unserer Reise zur Freiheit hilft. 

 

O - OTHERS (deutsch: Andere)

Wir müssen andere an unserer Reise teilhaben lassen. So oft versuchen wir, dieses Problem alleine zu bewältigen. Wir denken, dass wir die Einzigen sind, die mit Lust zu kämpfen haben.

 

Vielleicht haben wir Angst, uns anderen zu öffnen oder wir sind in der Vergangenheit verletzt worden, als wir es taten. Wenn Letzteres ein Teil deiner Geschichte ist, tut es mir Leid, dass dir das passiert ist. Ich weiß, dass es noch schwieriger sein kann, sich wieder jemandem zu öffnen, aber bitte hör nicht auf, nach der richtigen Person zu schauen und zu beten. Wenn wir uns anderen gegenüber öffnen und um Hilfe bitten, haben wir den Vorteil, dass uns andere auf dem Weg zur Überwindung von Pornografie begleiten.

 

Finde jemanden, für den Pornografiekonsum nicht zum Leben gehört. Vielleicht hat sich die Person in der Vergangenheit Pornografie angeschaut oder vielleicht auch nicht. So oder so finde eine Person, die keine Pornografie nutzt. Auf diese Weise kann die Person dich zu einem höheren Standard ziehen und ein Beispiel von Freiheit sein, zu der du aufschauen und von der du lernen kannst. 

 

Ich empfehle dir drei Leute zu fragen. Es gibt hier keine magische Zahl, aber ich sage hier drei, denn wenn die Versuchung kommt, ist in der Regel eine der drei Personen verfügbar, um mit dir zu sprechen. Sei es via Textnachricht, Telefon oder auf einem anderen Weg, den du wählst. Einer von den drei wird sehr wahrscheinlich verfügbar sein, um in dem Moment zu antworten. Falls du nicht weißt, wen du fragen sollst, fang mit Gebet an. Frag Gott, wer ein Teil dieser Reise sein soll und schau, wen Er dir zeigt.

 

S - SCRIPTURE (deutsch: Bibel) 

Ich weiß nicht, woran du glaubst oder was du über die Bibel denkst. Aber eine Sache, die ich nicht verleugnen kann, ist, wie lebensverändernd die Worte in diesem Buch sind. Die Bibel enthält mehr als nur hilfreiche, inspirierende und ermutigende Worte. Sie ist voll von lebensverändernden, richtungsweisenden, zielführenden Worten. Da ist Kraft in diesem Buch. Wenn es um Pornografie oder irgendeine andere Sünde geht, mit der wir zu kämpfen haben, sollte die Bibel unsere erste Anlaufstelle sein.

 

Das Center for Bible Engagement (deutsch: Zentrum für Bibelstudium) befragte 40.000 Menschen zu ihrem Sozialverhalten und fand heraus, dass diejenigen, die mindestens vier Tage pro Woche die Bibel lesen, zu 61% seltener zu Pornografie greifen.

 

Was würde passieren, wenn wir jedes Mal bei Versuchung oder dem Verlangen nach Pornografie nach der Bibel greifen? 

 

In Matthäus 4,1-11 und Lukas 4,1-13 ist das Geschehnis erzählt, wo der Teufel Jesus dreimal versucht. Ich bin fasziniert davon, wie Jesus in dieser Situation dem Teufel gegenüber reagiert hat. 

 

Er lässt sich nicht auf ein Gespräch ein, Er sagt sich nicht, dass Er stark sein oder die Last einfach tragen soll. Stattdessen antwortet Jesus sofort mit einer Bibelstelle. Was für ein großartiges Beispiel für uns, dem wir folgen sollten. Das bedeutet, dass wir einige Zeit in der Bibel verbringen, Verse auswendig lernen und uns wappnen müssen. Denn wenn die Versuchung kommt, sind wir ausgerüstet, um uns davon abzuwenden. 

 

Jakobus 4,7-8 sagt: „So unterwerft euch nun Gott! Widersteht dem Teufel, so flieht er von euch; naht euch zu Gott, so naht er sich zu euch!“

 

1.Thessalonicher 4,3-5 sagt: „Denn das ist der Wille Gottes, eure Heiligung, dass ihr euch der Unzucht enthaltet; dass es jeder von euch versteht, sein eigenes Gefäß in Heiligung und Ehrbarkeit in Besitz zu nehmen, nicht mit leidenschaftlicher Begierde wie die Heiden, die Gott nicht kennen.“ 

 

Wir können diese Bibelstellen auswendig lernen, so dass wir sie im Kopf und im Herzen haben, wenn Versuchung kommt und bereit sind, den Kampf zu gewinnen.

 

T - THOUGHTS (deutsch: Gedanken)

Ist dir schon mal aufgefallen, wie unsere Gedanken unsere Stimmung und Einstellung kontrollieren? 

 

Wenn ich zum Beispiel in eine geschäftliche Besprechung gehe und mir durch den Kopf geht, wie sehr ich Besprechungen hasse oder wie sehr mich eine bestimmte Person in dieser Besprechung stört, weißt du bereits, wie meine Einstellung sein wird. Nicht sehr gut!

 

Ich habe realisiert, wie viel Kontrolle meine Gedanken über mich haben – bei Pornografie ist es auch nicht anders. 

 

Hier ist ein kurzer Test: Wenn ich sage:„Denk nicht an einen rosa Elefanten“. An was denkst du als nächstes? An einen rosa Elefanten? Ich wusste es!

 

Wenn wir uns also sagen, dass wir nicht an Pornografie denken sollen, woran werden wir dann höchstwahrscheinlich denken?

 

Das ist ein übler Kreislauf. 

 

Aber wie würde unser Leben und unsere Gedankenwelt aussehen, wenn wir das anwenden, was die Bibel sagt? 

 

„Trachtet nach dem, was droben ist, nicht nach dem, was auf Erden ist.“ (Kolosser 3,2)

 

„Alles, was wahrhaftig, was ehrbar, was gerecht, was rein, was liebenswert, was wohllautend, was irgendeine Tugend oder etwas Lobenswertes ist, darauf seid bedacht“ (Philliper 4,8).

 

Nimm dir einen Moment, um über das Gefühl der Zufriedenheit nachzudenken, wenn man reine Entscheidungen trifft und ein Leben ohne Pornografie führt. Wie fühlt sich das an? 

 

Stell dir vor, ohne Schuld und Scham zu leben, welches Pornografie mit sich bringt. Stell dir das reine Gewissen vor, dass du gegenüber deinem Ehepartner oder deinem zukünftigen Ehepartner haben würdest und die besseren Beziehungen zu den Menschen in deinem Leben. Denk vor allem über die Auswirkungen nach, weil du Jesus gewählt hast und nicht Pornografie.

 

Wenn wir beginnen, unsere Gedanken Gott zu unterwerfen und uns Zeit nehmen in der Bibel zu lesen, lassen wir unsere Gedanken nicht den Weg gehen, zu dem Versuchungen und Begierde führen, sondern wir behalten eine gesunde, göttliche Denkweise. 

 

Alles hat seinen Preis. Lass nicht zu, dass Pornografie dich noch mehr von deinem Leben kostet. Erkenne die Ursache, nimm andere mit ins Boot, nutze die Bibel, kontrolliere deine Gedanken und beginne die Reise zu einem Leben frei von Pornografie.

 

Ich bin seit 7 Jahren frei von Pornografie. Der Frieden in meiner Familie, meine Beziehung zu Gott und die Freude in meinem Leben sind es den Preis so wert, den ich für das frei werden bezahlt habe. 

 

Jetzt kann ich alles genießen, was Pornografie mich gekostet hat und ich werde nie wieder zurückgehen.