PREGUNTA

Siento que Dios me ha liberado de la pornografía, pero después de tener relaciones sexuales con mi esposa, ¡siento que estoy luchando contra esos mismos demonios otra vez! Ahora mismo esperamos cosas diferentes del sexo. Sin embargo, me siento más victorioso cuando nos abstenemos todos juntos. ¿Cómo podemos lograr que nuestras relaciones sexuales estén más centradas en el amor y sean más íntimas?

RESPUESTA DEL TERAPEUTA SEXUAL

Me alegro mucho de que no estés viendo pornografía. No sé cuánto tiempo llevas libre, así que me resulta difícil responder a tu pregunta. Pero déjame decirte un par de cosas. Una esposa tarda entre 9 meses y un año después de que su marido haya dejado de ver pornografía en sentir que puede empezar a ser vulnerable con él. No conozco tu historia, pero quiero que recuerdes cómo es para tu mujer. Ponte en su lugar. Si ella no sabía nada de la pornografía y se enteró, habrá sido traumático para ella. Todo su mundo se ha puesto patas arriba. De hecho, estamos descubriendo que los cónyuges de los que son adictos al sexo -y no estoy diciendo que tú lo seas, ya que no te conozco- necesitan recibir tratamiento para el TEPT, trastorno de estrés postraumático, que es el mismo trastorno que padecen los soldados cuando se ven expuestos a los horrores de la guerra.

La verdadera intimidad debe basarse en la vulnerabilidad y la confianza. Para ella, eso puede ser imposible hasta que esté convencida de que su marido ha cambiado. Ella necesitará ver el comportamiento a lo largo del tiempo, lo que significa que necesitará ver a su marido cambiar y mantener ese cambio a lo largo del tiempo. A veces, los hombres que miran porno y dejan de hacerlo, sólo dejan el comportamiento y no tratan los problemas subyacentes. Así que a su esposa le parece lo mismo: puede que no mire porno pero sigue sin ser amable o cariñoso. Así que ella no confía en él. Entonces a ella le cuesta bajar la guardia y ser lo suficientemente vulnerable como para tener intimidad. De nuevo, no te conozco así que no sé si esto es cierto para ti. Podría ser una buena conversación para tener con tu esposa, en la que escuches su corazón y comiences a restaurar la intimidad. Sólo una advertencia: escucha de verdad y persevera. Haz preguntas y no te defiendas. El objetivo es comprender su corazón, no tener razón.

Cuando dices que después de tener relaciones sexuales vuelves a luchar contra esos mismos demonios, no sé exactamente a qué te refieres. Pero me parece que estás diciendo que la falta de intimidad con tu esposa cuando tienes relaciones sexuales desencadena el deseo de exteriorizarlo con el porno. Dices que es más fácil abstenerse. Cuando alguien ha sido adicto al porno, a veces se pasa al otro extremo, a no tener relaciones sexuales porque es más fácil mantenerse sobrio - se llama anorexia sexual. Por desgracia, es muy común. Pero no es un lugar de libertad; en realidad es el mismo trastorno (un trastorno de la intimidad). Es sólo el extremo opuesto. Así que me alegro mucho de que quieras tener relaciones sexuales íntimas y centradas en el amor. Ese es el lugar de la libertad. Con suerte, tu mujer estará dispuesta a trabajar en ello contigo. Un buen terapeuta sexual, si tienes uno disponible, puede ayudarte con ejercicios de intimidad. Hay un par de libros que podrías leer con tu esposa si ella está dispuesta. Two Become One ("Cuando Dos se vuelven Uno"), de los McCluskey, o Sheet Music ("Musica entre las Sábanas"), de Kevin Leman, son buenos libros para empezar. Leer juntos, mantener conversaciones sobre sexo e intimidad y hacer los ejercicios será realmente de gran ayuda para su relación.

La intimidad es mucho más que tener relaciones sexuales: conocerla y entender su corazón, así como el afecto físico, son tan importantes como tener relaciones sexuales. Hable con su mujer de lo que desean. Sé tierno y compasivo. Si ella no está preparada, tienes que ser capaz de afrontar tu falta de intimidad de un modo que te resulte útil y no detonante. Abstenerse de mantener relaciones sexuales no es la solución. Puedes estar presente cuando tienes relaciones sexuales aunque tu mujer no lo esté. Tal vez ese pueda ser tu objetivo junto con aprender a ser cada vez más tierno con ella. Las herramientas que tratan la preocupación por el mantenimiento de la ansiedad te ayudarán. Están fácilmente disponibles en Internet.

Déjame animarte. Aprender a tener intimidad tú mismo no es una pérdida de tiempo, aunque tu mujer no pueda tener intimidad contigo. La intimidad te permite conocer a Dios, a los demás y a ti mismo de maneras que son profundamente satisfactorias y liberadoras. Así que sigue avanzando para aprender a intimar de verdad. Si haces esto, tendrás la mejor oportunidad de tener lo que deseas: una relación íntima con tu esposa. Esperemos que tu esposa te acompañe en el viaje.